一週間でやせる？？　脂肪燃焼ダイエット２日目です。

その前に、Cool And Beautyさん、チコさん、う〜のすけさん、コメントありがとうございました。

う〜のすけさんから脂肪燃焼スープの味付けについて質問頂いたのでお答えします。

基本的に味付けは好みに応じてという感じです。

レシピを調べるとチキンスープの素やかつおだしと塩コショウで味付けするようにと書いてありますが、かつおだしは手間がかかる上あまりこのスープと合わないようです。

味に飽きてきたらチリパウダーをいれてアラビアータ風にしたり、カレーパウダーをいれてインド風にしたりしてもOKなようです。

減量めざして、ダイエット頑張りましょう♪

脂肪燃焼スープダイエット２日目のメニュー
野菜と脂肪燃焼スープ

２日目の今日は野菜と脂肪燃焼スープのみ！（夕飯にベクドポテトを食べても可）

ただし今日はフルーツ禁止です。

昨日たっぷりと温野菜のスープを飲んだおかげか今日は快腸でした。


しかし今日はつらかった・・・

昨日はフルーツOKだったので気が紛れたのですが、野菜だけは腹持ちが悪いし、味に飽きてきます。

今更ですが、２日目はカレー味にしてベイクドポテトと一緒にスープを食べたら気分が変わってよかったのかなぁ・・・と思いました。

急激に食べる量が減ったからかもしれませんが、体はなんとなく軽い気がします。

脂肪燃焼スープに使用した野菜の効能
玉葱；血液をサラサラにする。硫化アリルがビタミンB1と結合することで疲労回復・精神安定に効果あり
ピーマン；カプサイシン、βカロチン、ビタミンCを含みダイエット・美肌に効果あり。
セロリ；高血圧、香り成分アビオイルは神経のたかぶりを抑える
キャベツ；免疫力UP、抗酸化作用
トマト；リコピンの抗酸化力で活性酸素除去
植物がくれた自然なおいしさを、お届けします

野菜のパワーを信じて、後５日頑張ります！！

ついでに一手間よろしくお願いします。


ダイエット情報補足
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