更新が遅れてしまい申し訳ありませんm(_ _)m
脂肪燃焼スープダイエットの報告です。
脂肪燃焼スープダイエット3日目レシピ
スープ、フルーツ、野菜のみ
3日目はベクドポテト禁止。
3日目になるとスープの味にも飽きてきます。
でんぷん大魔王の私としては、かなりつらい。
食物繊維ばかりとっているせいか、便秘は解消しました。
脂肪燃焼スープダイエット4日目レシピ
スープ、バナナ3本、スキムミルク（500ml)
久しぶりのバナナ！！お腹に溜まるものが食べれて嬉しい！！・・・と思ったのですが、固形物を余り食べていなかったせいかモサモサして食べ辛かったです。
朝、昼、晩と一本ずつ食べました。
スキムミルクはこれだけのために買うのもばからしかったので飲んでいません。
脂肪燃焼スープダイエット5日目レシピ
３５０〜７００ｇの赤身の牛肉、鶏肉または煮魚
最大6個のトマト、と最低6〜8杯のお水
ドイツの牛肉は固くて臭くてあまりおいしくないので、鶏肉をスープにいれてみました。
5日目になると本当にスープに飽きますね。
食べることに対する情熱が無くなってきました・・・。
脂肪燃焼スープダイエット6日目レシピ
牛肉と野菜
牛肉は２〜３枚のステーキOKみたいです。
ただし、この日も私は牛肉は食べませんでした。
代わりに豚肉のしょうが焼きを食べました。
久しぶりにまともな料理らしい料理を食べたけど・・・胃腸が弱っているのか、かなり胃もたれしてしまいました。
せっかくお肉解禁なのに・・・
脂肪燃焼スープダイエット7日目レシピ
玄米、野菜、１００％フルーツジュース
私はこの日は無視してしまいました。
玄米を手に入れるのも、上手に炊くのも面倒だったので（^ ^;)
脂肪燃焼スープダイエット結果
一週間のダイエットの結果、ウエスト-3cm、体重-2kgでした。
私の場合、お通じがよくなったのが一番のポイントじゃないかなと思います。
思ったよりも体重が落ちなかった原因としては、果物やジュースからの当分の取りすぎかなーと・・・。
体重自体はあまり変化ありませんでしたが、顔はすっきりしたように思います。
それと、お通じがよくなって、ビタミンたっぷりの生活だったせいか肌の調子がよくなりました。
個人的にはこのダイエットはかなりつらかったです。
出所も不明のダイエット方法らしいので、試す方は絶対に無理をしないようにして下さいね。
テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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